足が痛くって。

17日に、ナガスポウオークに行って、途中から足の裏が痛くて
弁当を食べた後、帰ってきた。
ちょっと前から、朝起きると、踵と土踏まずの間が痛かったが、
ちょっと歩くと、全然どうもなくなって歩けたのが、
今回は、出発してから向日神社で最初の休憩を取ったまでは良かったが、
その後、急に痛み出しみんなの歩くのに付いて行けなくなった。
それでも、何とか我慢しながら昼食地の西山公園まで付いていった。

ちょっと休めば、何とかなるかなと思ったけどよくならなかったので帰ってきた。

昨日、一日は家でゆっくりと思ったが、
朝の内は、お寺の彼岸会に。
帰ってきてじっとしていたら、ウオーキングの仲間と、
山の仲間から相次いで、飲み会のお誘いが有ったが、歩いて行けそうにないので
残念だが、断って、今日は安静を決め込む。

一夜明けて、今日は少しは良くなったかなと思うが、
やはり、ちょっと歩いたら痛い。
今日も、KWAの平安神宮無料公開ウオークがあったが、断念した。
今月中は、ウオーキングを休もうと思う。
b0044663_11522241.jpg
朝食は、ピザトーストとバナナ入りヨーグルトに、紅茶
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今朝の音楽は、BobDylanの”THE FREEWHEELIN’” 若々しいボブディランはいいね。「風に吹かれて」「戦争の親玉」「激しい雨」「くよくよするなよ」などが入っている。
by take4ni4da | 2016-09-19 11:57 | 日記 | Comments(0)


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